Viele Sportarten sind noch nicht auf den weiblichen Körper angepasst, wodurch leicht Beckenbodenproblematiken und Senkungen gefördert werden, ohne dies zu wissen. 

Frauenzentriertes Fitness ist ein Kurskonzept, dass ein intensives Fitnesstraining mit und ohne Kleingeräte beinhaltet und trotzdem nur aus beckenbodenfreundlichen Übungen besteht. Dadurch werden die weiblichen Beckenorgane und der Beckenboden geschont und sportbedingten Beschwerden in dem Bereich (akut oder im Alter) vorgebeugt.

Halte dich fit und mache das was dir Spaß macht mit bestem Gefühl heute und in der Zukunft.